28 maart 2020
Orange Lions performance coach: 'zo krijg je een hogere vertical!'
Wil jij een nóg hogere vertical?!
@physiolabamsterdam, partner van de Orange Lions, helpt jou in deze tijden thuis je sprongkracht te verbeteren!
In vijf stappen bouw je jouw vertical steeds verder uit. Zorg dat je de techniek eerst goed onder controle krijgt, voordat je naar de volgende stap gaat. Probeer elke week één stap verder te komen. Zorg dat jouw off-season een succesvolle wordt!
De komende weken deelt @physiolabamsterdam meer workouts voor thuis.
